Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Witam Czy spalacze tłuszczu można łączyć z winstrolem? mam plan zbić wagę obecnie ważę 95 kg przy wzroście 176 cm
Chciałbym jakiś świetny plan na siłe na plecy i brzuch bo trenuje Judo i jest mi to potrezbne
Mam 15 lat posiadam laweczke oraz hantle ułozyłby mi ktos plan zeby jak najlepsze efekty byly?
macie jakiś plan treningowy oparty na ćwiczeniach złożonych ?
kto mi napisze swoj plan treningowy na ksztalt ciala w 'Literke V'
Witam jak wcześniej chcę zwiększyć masę tych partii jak w temacie . Oto mój plan
Mam taki plan aby 3 razy w tyg. robić split (pn,śr,pt) i dodać do tego 1x fbw w sobotę, czy to dobry pomysł? Cel masa.
moglisbyscie mi pomuc rozpisac jakis plan cwiczen na mase na 6 dni w tygodniu ? : )
Jak zaplanować swój plan treningowy. Proszę o rady
Witam, czemu co pare tygodni zawsze nadciągne sobie jakiś mięsien? diete mam plan mam, co robie nie tak? i czym jest to spowodowane?
Czy warto robić treningi zmieniajac liczbe powtórzen, np. jeden plan 5x5, potem 12-10-8, potem 8-10-12, potem np. 15-10-5 itd.
Witam mam 14lat 185cm 60Kg Moglbym poproscic jakis plan na poczatek? Pozdrawiam
Witam, w końcu się zebrałem i chcę iść na siłownie. Chciałbym aby mi ktoś ułożył dietę jak i plan ćwiczeń
Witam czy ułożyłby mi ktoś codzienny plan ćwiczeń piłkarskich najlepiej żeby codziennie były inne ćwiczenia.
witam chcialem zapytac cz to dobre polączenie klatka+plecy+brzuch triceps+biceps nogi+barki jest to plan na siłe
Witam wszystkich. Mam pytanie. Co jest lepsze na masę bez sprzętu, Lafay czy lepiej ułożyć plan FBW?
Cze mam pytanie po jakim czasie zmieniacie plan treningowy.
prosze o plan na mase. tylko prosze odrazu o wklejanie treningów bo z tymi linkami to roznie bywa.
Witam. Mam 14 lat . Moim celem jest zgubić tłuszcz. Potrzebuje plan na siłownie. Do tego planu miło by było gdyby ktoś dorzucił bieganie ;)
witam ...macie jakiś plan z prijorytetem na dolne części klatki?...pzdr
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
